https://well.blogs.nytimes.com/2012/09/26/how-exercise-can-help-you-master-new-skills/" target="_blank">
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Comment l'exercice peut vous aider à maîtriser de nouvelles compétences

Pouvez-vous améliorer la capacité de votre corps à se souvenir en le faisant bouger? Cette question plutôt étrange a incité les chercheurs de l'Université de Copenhague à entreprendre un nouvel examen réverbérant de la manière dont le corps crée des souvenirs musculaires spécifiques et du rôle éventuel de l'exercice dans le processus. -New York Times


https://www.sciencedaily.com/releases/2018/07/180711153607.htm" target="_blank">
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15 minutes d'exercice créent l'état cérébral optimal pour maîtriser les nouvelles habiletés motrices

Une étude récente démontre que l'exercice pratiqué immédiatement après la pratique d'une nouvelle habileté motrice améliore sa rétention à long terme. Plus précisément, les recherches montrent, pour la première fois, qu’un simple exercice cardiovasculaire d’une quinzaine de minutes augmente la connectivité et l’efficacité du cerveau. Cette découverte pourrait, en principe, accélérer la récupération de la motricité chez des patients ayant subi un AVC ou confrontés à des problèmes de mobilité à la suite d'une blessure. —ScienceDaily